Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
121,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3578 kcal
|
Tłusz: 67,57g | Białk: 289,62g | Węglo: 441,81g.
Śniadanie: Continente Sumo 100% Laranja, Continente Bacon Fatias Finas, Pingo Doce Pao , Pingo Doce Ovo L, Pur Natur Compota Morango . Lunch: Cem Porcento Chocolate Negro, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado, Continente Espinafre Baby Leaf, Continente Batata Para Assar, Pingo Doce Azeite, Saludaes Arroz Agulha. Obiad: Pingo Doce Azeite, Ocean Sea Lula Limpa, Saludaes Arroz Agulha, Reese's Peanut Butter Cups . Przekąski/Inne: Pineapple, Saludaes Arroz Agulha, Pingo Doce Atum Ao Natural, Banana, Continente Leite Magro , Optimum Nutrition Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|