Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 93,57g | Węglo: 98,89g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Говядина Отварная, Свекла Вареная, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Obiad: Творожная Запеканка. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%, Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Шармэль Зефир Яблочный, SPAR Говядина Ребра. więcej...
|
|
1438 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 39 minut, Spanie - 1 minuta. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alena.dronova
|