Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2015
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 74,20g | Węglo: 313,39g.
Śniadanie: Silk Light Original Soymilk, Trader Joe's Pumpkin Pancake & Waffle Mix. Lunch: Trader Joe's Vanilla & Cream Yogurt, Trader Joe's Stuffed Peppers with Seasoned Turkey & Rice. Obiad: Sour Cream, Carrots, Golden Potato Blintzes, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Przekąski/Inne: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Ghirardelli Dark Chocolate Minis, Bananas . więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|