Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2560 kcal
|
Tłusz: 69,36g | Białk: 148,30g | Węglo: 339,15g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Lunch: Milka Caramel, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete, Água de Coco, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Pêssegos, Pão de aveia e farinha integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|