Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 42,49g | Białk: 49,66g | Węglo: 140,82g.
Śniadanie: Café, Agua. Lunch: Agua, Frizzio Pizza Integral, Huevo Cocido, Ajo Cocido, Tomates, Zanahoria Cocida. Obiad: Frizzio Pizza Integral. Przekąski/Inne: Pastel de Manzana, Canvas Galletitas de Algarroba, Canela, Pasas de Uva y Girasol, Canvas Galletitas de Algarroba, Canela, Pasas de Uva y Girasol. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 3 godziny i 23 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|