Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 40,82g | Białk: 22,18g | Węglo: 123,01g.
Śniadanie: Lia Media Tarde, La Tranquera Mate Cocido. Lunch: Empanada de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Biscochuelo, Terrabusi Galletas Variedad. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|