|
naik lagi bestiiii🙈
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
497 kcal
|
Tłusz: 15,53g | Białk: 31,29g | Węglo: 65,86g.
Lunch: Tempe, Oyong, Ubi Bakar Cilembu. Obiad: Ubi Bakar Cilembu, Tempe, Oyong. Przekąski/Inne: Ubi Bakar Cilembu. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tutn (BB awal 69.3)
|