Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 64,00g | Węglo: 196,95g.
Śniadanie: Siomay, Opor Ayam, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat. Lunch: Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Roti, Mie Ayam. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Arnott's Good Time. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Citacitakukurus
|