Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 95,33g | Białk: 116,06g | Węglo: 96,15g.
Śniadanie: Холодный Кофе со Сливками, Батон Нарезной, Миндаль Миндаль, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шакшука. Lunch: Уха из Семги, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Холодный Кофе со Сливками, Jump Bio Протеиновый Батончик «Двойной Кокос». więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|