Dziennik верочка1996, 23 lut 23

Вчера вечером с мужем отметили 23 февраля. Пицца и пиво. Но вес не пошёл вверх, чему я очень рада. Все таки высокие физические нагрузки и углеводы в рационе приучают организм при малейшей зажоре не набирать сразу 100кг))

64,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 4,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

905 kcal

Tłusz: 36,60g | Białk: 73,62g | Węglo: 68,98g.   Śniadanie: Манная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Кукурузные Блины, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Равиолло Блинчики с Капустой, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Obiad: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Авида Творог 5%. więcej...