Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 102,75g | Białk: 121,83g | Węglo: 205,53g.
Śniadanie: Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Глобус Булочка Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Филевское Пралине, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Капустный Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Яблоко, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|