Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 38,28g | Białk: 36,55g | Węglo: 120,48g.
Śniadanie: Zeytin, Beyaz Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Mandalina. Lunch: Kuru İncir, Yer Fıstığı. Obiad: Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tereyağı, Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|