Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
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71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2591 kcal
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Tłusz: 69,71g | Białk: 159,21g | Węglo: 344,43g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pêssegos, Banana Prata, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Brigadeiro, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Abacate, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de frango x 1,6, Tatitânia Doce de Leite, Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída do Dudu. Przekąski/Inne: Pêssegos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Banana Prata, Mamão Formosa, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Mozzarella, Pão de aveia e farinha integral. więcej...
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stała waga
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