|
E ANDIAMOOOO.......!!!
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 90,58g | Białk: 80,49g | Węglo: 213,92g.
Śniadanie: Banana, Caffè (Espresso). Lunch: Mandarino, Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Lasagne senza Carne. Obiad: Mela, Nuggets di Pollo, Uovo Strapazzato, Parmigiano (in Pezzi), Misura Ciambellina Integrale, McDonald's Salsa Caesar Salad, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Sciropppo o Liquore. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso), Lindt Lindor. więcej...
|
|
3388 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|