Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 61,45g | Białk: 120,55g | Węglo: 285,45g.
Śniadanie: Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Fragole, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Lunch: Pastificio Fabianelli Pici, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Mutti Passata di Pomodoro. Obiad: Le Naturelle Albume d'uovo, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Lidl Baguette Integrale, Lidl Barretta Multicereali Pane, Inalpi Fettine di Latte Leggere , Uovo (Intero), Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt Greco Bianco, Kinder Happy Hippo, Scotti Gallette di Riso, Zespri Kiwi Green, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|