Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2023
|
137,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
885 kcal
|
Tłusz: 33,72g | Białk: 46,49g | Węglo: 103,22g.
Obiad: Rapsöl, Kartoffeln, Saure Gurken, Gut & Günstig Geflügelbratwurst, Currywurst, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Skyr Natur, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Przekąski/Inne: Milch 1,5%, Kaffee. więcej...
|
|
3597 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|