|
60.1
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 33,87g | Białk: 34,73g | Węglo: 128,80g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Bal, Tereyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası, Çay Şekerli. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Fiskobirlik Kakaolu Fındık Kreması , Yurt Kuru Fasulye, Salçalı Makarna. Obiad: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Acılı Ezme, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Ülker Çubuk Kraker. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny i 44 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|