Dziennik DieJill, 24 lut 23

Ich finde dieses Reflektieren von dem was ernährungsmäßig „nicht 100%“ war total wichtig um draus zu lernen….hatte vor einigen Wochen mal einen Beutel Weihnachtsschoki „gefunden“ und die 150 g wie früher komplett aufgegessen…erstes Gefühl „leider geil“ aber danach ging es mir 1,5h schlecht….das versuche ich nun im Kopf zu behalten falls ich wieder in eine ähnliche Situation laufen. Einfach mich dran zu erinnen, dass das echt nicht gut tut…wirkliche nicht…..schönes Wochenende liebe Jill 💚 

Oooo das kenne ich… früher ging Kaffee zu jeder Tageszeit…. Und wenn ich nach 18:00 Uhr Futter poltert das die ganze Nacht im Bauch…. 

Guten Morgen Jill, nach der Sause gestern soll er recht anstrengend werden. Wer "Feiern" kann, kann auch kämpfen ! 

Guten Morgen zusammen 🤗🙋‍♀️ 

Guddi, absolut! Ich bin da leider sehr leidensfähig. Solche Eskalationen gibt es bei mir leider immer wieder mal, aber nur noch alle 1 bis 2 Monate. Gestern gab es Sushi (super lecker) und dann hätte ich aufhören sollen. Aber nein, wir mussten ja noch zum Griechen auf ein Dessert. Den halben Schokokuchen hätte es nicht gebraucht 🙈🙊 

ProjektBabyspeck, ab 18 Uhr schon? Die Lektion mit dem Koffein habe ich definitiv gelernt 🙈 Bis mein Goldfisch Hirn das nächste mal abends unterwegs ist 😂😂😂 

Pallaskatze 🤗 Leider ist heute ordentlich Programm und alles außerplanmäßig. Hoffe ich kann mich mittags bisl hinlegen ✌ 

Hilbi 🤪😂😎 Bin ja froh, dass ich keinen Alkohol mehr trinke. Sonst würde ich ganz anders beinander sein 🙈🙈🙈 

Mein Abend ist auch nicht so lange vor allem unter der Woche da ich um 06:00 Uhr anfange da gehts früh ins Bettchen  

Euch allen ein schönes Wochenende ihr Lieben 🤗🌞