Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2015
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2482 kcal
|
Tłusz: 103,92g | Białk: 162,37g | Węglo: 174,10g.
Śniadanie: Apples, Bananas, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Obiad: Coleslaw, Sbarro Mixed Garden Salad, Pork Sandwich. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|