Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2023
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 63,65g | Węglo: 173,73g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterraba Cozida, Sadia Queijo Mussarela, Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. Przekąski/Inne: Milho em Espiga com Manteiga, Tirolez Queijo Parmesão, Bolinho de Banana. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|