Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2023
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 42,30g | Białk: 86,70g | Węglo: 179,77g.
Śniadanie: JB Mostaza, Lechuga, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Hallulla. Lunch: Colun Queso Gouda Laminado, Frutos Del Maipo Choclo en Trozos, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Lider Palta Hass, Asiento, Lechuga, Tomates, Lider Tortilla Burrera. Obiad: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lechuga, Lider Tortilla Burrera. Przekąski/Inne: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Nabisco Club Social, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Costa Nik Frutilla. więcej...
|
|
3067 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francisca núñez
|