|
So yesterday was spoil because today is formally the first day of my very strict regime! It is showing in the weight, but I’m sure it’s water weight and bloat. Planning to intermittent fast and go on a good calorie deficit day to offset.
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 81,60g | Białk: 57,90g | Węglo: 42,45g.
Lunch: French Confectionary Low Carb White Bread, Diet Jam (Sweetened with Artificial Sweetener). Obiad: Scrambled Egg , Woolworths Boerewors. Przekąski/Inne: Blueberries , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Mini Cucumbers , Woolworths Hummus. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|