Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2023
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 93,20g | Białk: 54,69g | Węglo: 148,91g.
Śniadanie: Tat Kahvaltılık Sos, Elma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Maydanoz, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Obiad: Kıymalı Yaprak Sarma, Yeşil Mercimek Yemeği, Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahin Helvası. Przekąski/Inne: Züber Züber Lokma, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|