Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 86,30g | Białk: 70,17g | Węglo: 123,88g.
Lunch: Delisse Actifidus Nature, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Les Croisés Emmental Râpé, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Brocoli, Pâtes au Blé Complet Cuites. Obiad: U Chips Paysannes Nature, Ermitage Munster , Baguette, Paysan Breton Madame Loïk Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Grimbergen Ambrée, Saucisson Sec, Belin Croustilles Emmental. Przekąski/Inne: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|