|
A lot of walking and better eating and the weight is starting to move
|
135,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 58,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
699 kcal
|
Tłusz: 13,20g | Białk: 58,60g | Węglo: 84,50g.
Śniadanie: Sanitarium Up & Go Protein Energize. Lunch: Feel Good Protein Tasteless Protein, Ice Break Triple Shot. Obiad: Feel Good Protein Tasteless Protein , Continental Classic Hearty Beef, Ice Break Triple Shot. więcej...
|
|
4168 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|