Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2023
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 77,04g | Białk: 121,92g | Węglo: 137,53g.
Śniadanie: Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Chikalab Chikabar Tiramisu. Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Obiad: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яблоко Зеленое, филе в сметане, Увелка Ячневая Каша на Воде, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами. Przekąski/Inne: FitnesShock Батончик Shocker. więcej...
|
|
624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|