Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2015
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 23,10g | Białk: 115,71g | Węglo: 154,67g.
Śniadanie: Яйцо, 4Life Пшеничные Отруби, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Fruttis Йогурт Легкий, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Кальмар. Obiad: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры. Przekąski/Inne: Fruttis Йогурт Легкий, Лакомо Сыр Лайт, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лакомо Сыр Лайт. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|