Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2023
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3039 kcal
|
Tłusz: 173,30g | Białk: 100,84g | Węglo: 249,83g.
Śniadanie: Кофе, Салат Овощной, Белый Город Молоко 2,5%, Окраина Вырезка Свиная Сырокопченая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Просто Форель Слабосоленая. Lunch: Сердце Свиное, Курица Вареная, Рассольник. Obiad: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Полет Лимоньерки с Лимоном, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Лента Салат Морковь с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Апельсин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Epica Йогурт Киви-Виноград. więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 15 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Apple Health - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|