Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2023
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 28,65g | Białk: 122,85g | Węglo: 184,63g.
Śniadanie: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Магнит Яблоко Красное, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Огурец (с Кожурой), Ярче Яйцо, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Медовый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1407 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|