Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 63,25g | Białk: 57,38g | Węglo: 188,64g.
Śniadanie: Merci Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Майонез, Беловежские Сыры Белая Брынза, Вареное Яйцо, Сыр, Овсяноблин. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Молоке. Obiad: Мёд, Velle Кокосовое Молоко, Блины на Молоке, Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Блины на Молоке, Беловежские Сыры Белая Брынза. Przekąski/Inne: Голден Яблоко, Merci Шоколадные Конфеты, Merci Шоколадные Конфеты, Vitajoy Печенье Полезное с Семенами Льна и Кунжута, Банан, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 18 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|