|
che tonta.. bastava aspettare il cambiamento ormonale.. oppure di aver digerito il cinese:) risultato è che queste feste non mi hanno appensatita per niente.. anzi, adesso sono più leggera anche mentalmente.. muy feliz:)
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 78,14g | Białk: 73,58g | Węglo: 244,55g.
Śniadanie: Biscotti Frollini, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Melanzana, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Obiad: Melinda Strudel di Mele Surgelato, Salsiccia di Maiale Fresca, Bruschetta al Pomodoro. Przekąski/Inne: Torrone, Zymil Yogurt Banana, Pavesini Pavesini, Mandarancio. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 8 godziny, Spacer - 30 minut, Nauka - 1 godzina, Zumba - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|