Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2023
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 77,45g | Białk: 108,05g | Węglo: 159,89g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Фуджи, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Макси Профитроли со Сливками, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Окей Холодец из Индейки, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Рис Отварной. Obiad: Салат Летний, Жар Мясо Стейк из Свинины. więcej...
|
|
1240 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 2 godziny i 30 minut, Samsung Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi verasergeevna29051986
|