Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2015
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 67,95g | Węglo: 119,28g.
Śniadanie: Jumbo Pechuga de Pavo Premium, Pan de Centeno, Té (Infusión, Descafeinado). Lunch: Tomates, Porotos Granados. Obiad: Huevo Frito, Arroz Integral. Przekąski/Inne: Marco Polo Maní sin Sal, Jumbo Pechuga de Pavo Premium, Soprole Quesillo, Piña. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bien!! pasé las fiestas y sigo bajando de peso paulatinamente....
05 sty 15 przez użytkownika: Anneliesse
|
Bien!! pasé las fiestas y sigo bajando de peso paulatinamente....
05 sty 15 przez użytkownika: Anneliesse
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|