Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2023
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 50,49g | Białk: 48,47g | Węglo: 190,24g.
Śniadanie: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Lunch: Muz, Elma, Doğalsan Çıtır Karabuğday Gevreği Ballı, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Yulaf, Mısır Gevreği. Obiad: Avokado, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Beyaz Leblebi. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|