Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 58,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 69,72g | Białk: 80,30g | Węglo: 182,13g.
Śniadanie: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Маасдам, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Цикорий. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Макароны Жареные. Obiad: Цветная Капуста, Рыбный День Минтай Запеченный с Овощами и Сыром. Przekąski/Inne: Песочное Печенье, Коломенское Йогурт Земляника, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|