Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2023
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 72,23g | Białk: 87,93g | Węglo: 67,90g.
Śniadanie: Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kaffee. Lunch: More Nutrition Light Gourmet Sauce Chilli, More Nutrition Light Gourmet Sauce Big Bacon Mayo, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Grillmeister Puten-Hacksteaks, All Seasons Petersilie, Süße Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Milbona Griechischer Feta. Obiad: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Frischkäse Light, Vierwälder Harzer Minis, Goldähren Eiweißbrot (50G). więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|