Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2023
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3716 kcal
|
Tłusz: 101,32g | Białk: 146,22g | Węglo: 567,08g.
Śniadanie: Bauducco Wafer Chocolate, Tio João Arroz Integral Cozido, Relva Verde Maca Peruana, Ovo Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Qualimax Gelatina de Morango, Bauducco Recheado Sabor Baunilha, Italac Leite em Pó Integral, Cacau em Pó, Native Açúcar Demerara, Feijão Preto Cozido, Relva Verde Psyllium. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Relva Verde Psyllium, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Relva Verde Psyllium, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|