|
Вес 60,4 кг
Замеры
ОГ - 94 (ОПМ 89)
ОТ - 70
ОЖ - 80
ОБ - 92
ОН - 47
ОГ - 33
ОР - 27
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2829 kcal
|
Tłusz: 112,99g | Białk: 150,41g | Węglo: 300,00g.
Śniadanie: Обычные Блины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, не Молоко Миндальное Молоко, Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Манная Крупа. Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Агро-Альянс Киноа, Долмио Томатный Соус Традиционный, Куриное Филе. Obiad: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Barilla Спагетти #5. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|