Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 76,48g | Białk: 62,14g | Węglo: 185,81g.
Śniadanie: Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Kıymalı Börek, Poğaça. Obiad: Kıymalı Biber Dolması, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Przekąski/Inne: Şekerpare, Sütlü Kahve, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi let'schange
|