Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2023
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
743 kcal
|
Tłusz: 11,15g | Białk: 60,08g | Węglo: 103,34g.
Śniadanie: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Mamão Papaia, Café. Drugie Śniadanie: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju. Lunch: Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Rúcula, Agrião, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Podwieczorek: Danone Corpus Zero Morango. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iampaulacosta
|