Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 45,81g | Białk: 117,88g | Węglo: 128,90g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Lider Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Carne Moída Refogada. Lunch: Abobrinha Cozida, Quero Seleta de Legumes, Carne Moída Refogada, Hemmer Maionese Tradicional. Obiad: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Frimesa Doce de Leite, Banana Caturra, Visconti Pão de Forma Tradicional, Health Time Whey Protein 100%, Melão Amarelo. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|