Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2023
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 50,48g | Białk: 101,21g | Węglo: 183,78g.
Śniadanie: Thé Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Lidl Gyoza Légumes et Poulet, Radis, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Crevette. Obiad: Oeuf sur le Plat, Steak Haché 5%. Przekąski/Inne: Andros Compote Pomme Châtaigne, Pâtes (Cuites), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Datte. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|