Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 82,42g | Węglo: 116,38g.
Śniadanie: Drive Cafe Шоколад Молочный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Перекресток Сухари Ржаные, Помидоры, Редис, Монетка Сыр Плавленный Колбасный для Завтрака, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Перекресток Сухари Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Папа Джонс Соус Чесночный, Помидоры, Монетка Сыр Плавленный Колбасный для Завтрака, Мидии, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Перекресток Сухари Ржаные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Przekąski/Inne: Арарат Коньяк , Рафаэлло Рафаэлло, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Просто Форель Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Перекресток Хлеб Фитнес. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|