Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 42,65g | Białk: 110,45g | Węglo: 172,64g.
Śniadanie: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К из Скумбрии и Горбуши, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Obiad: Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: Мёд. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
|
|