Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 58,29g | Węglo: 75,37g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Obiad: Migros Karışık Turşu , Pirinç Pilavı, Brokoli Corbasi, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Züber Fındıklı Glutensiz Protein Bar. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Sprzątanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Zumba - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inanilmazgucvesevgi
|