|
Well, I'm weighing in with a weight gain after yesterday's meat feast, so no surprises there.
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 186,31g | Białk: 84,35g | Węglo: 8,86g.
Śniadanie: Tesco Smoked Bacon Rashers, Fried Egg , Asda Extra Special Cumberland Sausages, PVL Essentials MCT Oil, Coffee, Tesco Double Cream. Lunch: Tesco Double Cream, Coffee, Butter , Aldi Ribeye Steak. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Coach Lisa F
|