Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 37,94g | Białk: 32,13g | Węglo: 156,53g.
Śniadanie: Tahıllı Ekmek, Çilek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi, Pekmez, Muz, Çilek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Przekąski/Inne: Yer Fıstığı, Fındık, Hurma. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|