Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 123,81g | Węglo: 189,89g.
Śniadanie: L-Men Whey Protein, Boiled Egg, Sunpride Banana. Lunch: Krupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Fried Egg, Tempe Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Beef Fried Rice. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|