Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 21,41g | Białk: 59,93g | Węglo: 94,79g.
Śniadanie: Maçã, Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Maçã, Tomates, Salada de Folhas, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas, Frango Desfiado. więcej...
|
|
1419 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|