Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 43,48g | Białk: 114,02g | Węglo: 147,61g.
Śniadanie: New Millen Whey Protein Complex, Café, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Couve Manteiga Crua. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Crioulo Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida. Przekąski/Inne: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lisa Donatílio
|